筋肉の硬直って?
person30代/女性 -
昨年 夏から椎間板ヘルニアを患っています 症状は 軽いようでコルセット 湿布 薬のみで治療してます 前屈みの動作 お風呂掃除や体育座り 靴下や下着の脱ぎ着など坐骨神経痛がひどくてこれらの動作をしないで長い間過ごしてました 痛みが落ち着き 靴下をはこうとしたら腰の骨の左右が引っ張られるような筋肉痛のような痛みで突っ張って痛いのです 痛みは普通にしていると全くないのですが背中を丸めたりとある動作をすると痛みます 調べると骨には神経がないので周りの筋肉が痛いみたいです 鍼の先生は筋肉が固まったのでは?と言いました 医師に お風呂に入り 体を温めストレッチを と言われ毎日行なっていますが一向に治りません どうしたら良いのでしょうか 元に戻れるのか不安です
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