眠いのに眠れません
person10代/女性 -
最近塾や家で勉強をしていると強烈な眠気に襲われ、我慢していると頭痛がしたり体が一睡もしていないような疲労感を感じたりします。何も手がつかなくなり集中力がもちません。それで少し寝ようと横になると何故か目が冴えて眠れなくなります。寝ようと目を閉じて頑張るのですが眠れません。仕方なく起き上がって活動しようとするとまた疲労感や頭痛が始まり何も手につきません。。。
夜は6時間位ちゃんと眠れるんですが…。
どうすればよいでしょうか。
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