教えて下さい
person50代/女性 -
職場で納得出来ない事やへこむなと感じる事があり、仕事帰りのバス内で胸が痛くなり泣きたくなり動悸がして途中下車しました。帰宅して気持ちがモヤモヤして叫びだしたくなり、胸が痛いようなつかえるような変な感じがします。いつものイライラするのとは違う変な感覚があり、何だか耐えられなくなり冷凍のポテトフライを揚げたくさん食べたりご飯を余分に食べたりしてしまいました。揚げ物をしている最中に油の中に指を突っ込みたくなったり、大声をあげたくなり叫ぼうとしたら、声を出そうとしたのにひきつったような小さい声しか出ませんでした。腕を切りたい、何かを投げつけて暴れたい、ダーｯと走り出してどこかへ行ってしまいたい気持ちがおさえられません。何故こんな変な気持ちがするのでしょう?この胸のザワザワ感ムズムズ感痛みを抑えるにはどうしたら良いでしょうか?
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