サプリメント摂取について
person20代/女性 -
サプリメントは取りすぎるとよくないと聞きますが、それはサプリメントを作る際に含まれる添加物や固める成分(カプセルなど)の成分がよくないという事なんでしょうか?
または、サプリメントの粒状などを飲む行為そのものがよくない(飲み込む際の負担や他の食べ物と比べて消化が遅いなど)といった事なんでしょうか?
または、初めと少し似ていますが人工的に作られた栄養素を取り入れる事がよくないといった事なんでしょうか?
具体的にどういった理由でよくないのか教えて頂ければ幸いです。
それと実際どの内臓等に影響(負担)があるのか教えて頂ければと思います。
長くなりましたがよろしくお願いします。
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