生活リズムについて
person20代/女性 -
先生でなくても、ママさんたちもお願いします。
生後四ヶ月になる娘がいるのですが、生活リズムが少し心配です。
夜寝るのは20時〜21時と定まってきました。
ですが、夜中に目が覚めて1時間くらい遊びだしたり、夜中に起きない時は4時や5時に起きます。
夜中遊んだ時は、7時30分までには起こします。
21時就寝〜夜中1時間遊び寝る〜7時30分起床
21時就寝〜朝4時、5時起床
こんな感じに2パターンくらいです。
朝起きてから1時間〜2時間するとまた寝て、長いと3時間くらい寝ます。
午後の昼寝は、ほとんどしなく、しても合わせて1時間ほどです。
夜19時30分にお風呂に入れて、20時にミルクそして寝るって感じです。
起きる時間が夜中に一回目が覚めて遊びだしたり、4時に起きる時や5時に起きたりとバラバラなのですが、仕方ないのでしょうか???
他のママさんたちは、起床7時とか言っているのを聞いて、うちは全然起きる時間が定まらないので悩んでます
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