つりそうになります

person40代/女性 -

腰痛の為、腹横筋を鍛えようとお腹を引っ込める(きついウエストのスカートを無理してはく時みたいな感じ)運動を始めたのですが、おもいっきり引っ込めようとするとお腹ではなくその反対側の腰から背中にかけてつりそうになります。腰痛は主に左側なんですが、つりそうになるのも左側です。なぜでしょうか?解る先生いらしたら詳しく教えて下さい。よろしくお願いします。

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