パニック障害?

20代/女性 - 2010/01/16

長文ですみません。同じような方やアドバイスお願いします。

初めての症状は18歳。電車で吐き気､冷や汗､動悸がして降りてから貧血みたいにクラクラして少ししたら治りました。それから何回か同じ事が起きるようになり20歳になった時､病院に行くと軽いパニック障害と言われました。毎日なるわけではないので行動が限られてしまい大学を辞めました。特急など長時間停車しないのは不安なので各停で行くようにしたりしたのですがダメな日もあります。普通に生活できるようにしたいので､彼氏や親と一緒に乗るようにしています。
最近､電車ではなく特に朝なのですが毎日吐き気がします。1日中続きます。喉もｷｭｰっとしてきて息苦しくなります。食欲はあります。食べて数時間経つと空腹感が‥。前より少しげっぷも増えたような?あと､生活リズムが悪いです。睡眠が短くても寝つきが悪く眠れません。生活リズムを良くしても症状は変わらずで､不眠症なのかまたリズムが狂うという悪循環が続きます。
元々低血圧なので､それが原因かなと思ったのですが､色々考えてたらわからなくなってしまって‥。