便通が悪くなった

person40代/男性 -

41歳の兄のことです。お酒の付き合いが増えて胃の調子も悪かったのですが、胃が治ったら元々便秘症でもないのに、最近便秘をして辛そうです。つまってお腹が辛いからと言って、食までやや細くなりました。また、お通じがあっても、少量でスッキリしないようです。
他に生活の変化としては、時々10キロ程ジョギングを始めた位です。
直腸触診検査は異常ありませんでした。薬とか飲んだ方が良いでしょうか?

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