Q

パニック障害?

時々なのですが、電車に乗っている時に、とても息苦しくなり、呼吸ができなくなることがあります。それは、いつも、自分のそばにたくさん人がいるときに限っているのです。
3年ぐらい前に初めて体験してから、乗り物に乗るときは、窓が開くものか、人がたくさん乗っていないか、などととても気にしてしまっている自分がいます。
こういう症状をパニック障害というのでしょうか。
自分なりに、ガムをかんだり、苦しくなったら、息をとめたりしています。
電車、バスならば、数分間我慢すればいいと思うのですが、飛行機に乗るとなると、いったい自分がどうなるのか、不安です。新幹線は、なんとか克服しました。でも、自由席ではなく人が少ないグリーン車に乗ったりしています。本当は、以前のように、何も考えずに乗り物に乗れる自分に戻りたいのです。海外にも行きたいのです。
どうしたらいいのでしょうか。

質問者:ふらふら さん

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

パニック障害についてですが、パニック障害とはパニック発作、予期不安、広場恐怖といったうちわけがあります。そのうちパニック発作 の症状としては
1. 胸のドキドキ
2. 冷汗
3. 身体、手足のふるえ
4. 呼吸が早く、息苦しい
5. 息が詰まる
6. 胸の痛みや不快感
7. 吐き気、腹部の嫌な感じ
8. めまい、頭が軽くなる、ふらつき
9. 非現実感、自分が自分でない感じ
10. おかしくなってしまう、狂うという心配
11. 死の恐怖
12. しびれやうずき感
13. ほてり
以上のような症状があります。予期不安は、一度パニック発作を経験した人が発作を恐れること、広場恐怖も一度パニック発作を経験した人が特定の場所、ものを恐れるようにな ることです。

やはり、克服のためにも心療内科を選んで受診しましょう。

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