どうしたらいいでしょうか…
person20代/女性 -
是非アドバイスをお願いします。
私は18の時バイト中に過呼吸による痙攣で倒れたことがありました。
その時のお医者様は極度のストレスと疲労によるパニックだと言われました。
それからと言うもの人に大きな声で言われたり、人混みの中に一人でいることが苦痛で泣き叫んだり過呼吸による痙攣がおきたりする事があります。
夜中に発狂し大声を叫んでしまったりするので薬を飲んだりしたのですが薬が合わず、薬を止めて極力自力で解決しようとも思いましたが生理などが三週間近く予定日より遅れたり、体調が薬を飲んでも飲まなくても苦しい状況です。
大学を休学し、仕事を変えて
その当時とは違う環境のはずなのに、変わらず人が怖くて車の中でも不安になって出られない状態です。
どうしたらこの状態を打開できるのでしょうか?
お力添えお願いします
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