喉のつまりと吐き気

20代/女性 - 2010/01/19

呼吸器科と迷ったのですが…
年末くらいからずっと、喉の圧迫感というか閉鎖感のようなものの息苦しさと、食後は下を向いたり、汚い話ですがｹﾞｯﾌﾟをすると戻しそうになったりします。
24時間ではないのですが、ほぼ朝〜夕方に毎日なります。
食欲がないわけではありませんが、前よりは箸が進まなくなって油物は食べる気が起きなくなりました。
もうすぐ寿退社や引っ越しで環境もｶﾞﾗﾘと変わりますす。
親しい人が亡くなり、またﾏﾘｯｼﾞﾌﾞﾙｰもあって、自分でも精神が安定していないのは分かります。
精神が不安定だと上のような症状になったりしますか?
時間の経過を待つ以外によい対処法はありますか?
よろしくお願いします。