薬に頼りがちです。

30代/女性 - 2010/01/19

約2年半前から不安障害があり、ルボックス、バランスで軽快の兆しにありました。しかし、昨年から始めたパートの仕事を機に、また不安障害の症状が出始め昨年末で仕事を辞めました。体と心を休めるためにしばらくは仕事をしないと考えていたのですが、やはり家にじっとしている自分が嫌でまた昨日から仕事を始めました。ここ数か月はバランスを屯服で飲んでいて、調子も割とよかったのですが、やはり職場という環境に立つとどうしても喉の締め付け感や胃の不快感が出てきてしまい、家に帰れば胸がモヤモヤしてしまいます。職場の雰囲気は以前勤めていた所よりはるかにいいのに、なぜか変な気持ちになり、急いでバランスを口に入れました。このままではずっと薬に頼りながら仕事をしていかなければいけないのかと悲しくなります。やはり焦りすぎたのでしょうか?それともこのまま暴露療法のように、自分を慣らしていくほうがよいのでしょうか?家庭や子育ての事もあり、何かと悩んでしまいます。薬は無理に辞めなくてもいいのでしょうか?教えて下さい。