腰痛
person40代/女性 -
最近 腰痛を感じるので レントゲンを撮ってみると 少し骨に歪みがありました
職業がエステで
中腰で全身マッサージをする為 負担を感じ始めたみたいです
それを 克服するには
腹筋を 鍛える事と言われ 立っている時にお腹を意識して やるようにしています
でも 10日ですが
まだ 治らないしお尻の周りに痛みが出てきました
それは お腹に力を入れると お尻も締まるので 筋肉痛なんでしょうか?
早く治して お客様に気持ちのいい マッサージを してあげたいのです
何かアドバイスを下さい 宜しくお願いします
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