ダイエット法としてどうですか?

40代/女性 - 2010/01/20

身長167センチです。昨年より感染症にかかり52キロを切るぐらいまで体重が落ちました。完治した現在は前と同じ食事をしていたため、55キロぐらいまで増えてしまいました。ちょうどクリスマスシーズンでケーキや食事もカロリーが高かったのもあると思います。
私の理想体重は53キロぐらいです。今まで具合が悪く運動もしていないので体力もありません。またお金も時間もないため毎日夜、家で音楽に合わせてダンスをすることにしました。
食事は朝昼は普通に、夜はおかずを食べずモチやパンだけを食べています。お菓子は普通に食べます。
下半身にお肉が付いてしまったようです。あと1キロぐらいなのですがなかなか落ちません。アドバイスや間違いなどあれば教えてください。