膝の関節鏡手術しました
person30代/女性 -
右側は昨年はじめから 曲げにくく 水も溜まっていたので手術して 九月でした.左側は昨年春から曲がりにくく 水を抜いて 十月に手術.
どちらも 百度くらいしか曲がらなくて.
いまだに 痛いのもあり 自分でも曲げにくいので 朝 起きるのも大変です.
膝周りの筋肉もないのでよけいに辛いです。
どんなリハビリをしたら曲がりやすくなりますか?プールで30分歩いたらすぐに 膝の内側がいたくて.
よろしくお願いします。
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