運動について相談です。
person40代/男性 -
いつも、自分の質問に返事をくださいましてありがとうございます。大変お役にたってます。自分は運動として、ロードバイクに乗ってるんですが、期外収縮の不整脈になってからは、ほとんど乗ってません。たまにドキンとして、脈が飛ぶからです。しかし、病院の先生はこの期外収縮は異常ないから、平気だというんで、また始めようと思いますが、やはり心臓に負担かけないようにいきなり心拍数をあげないほうがいいのでしょうか?普段平常心拍数が53〜65くらいでロードバイクに軽く乗っただけでも心拍数95〜110くらいになります。
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