傷病手当金につて

教えて頂きたいのですが、以前かかっていたクリニックで傷病手当を書いて頂きたいのですが状況が複雑です。
12月1から6日まで腰痛で会社を休みました。外出なども出来ず自宅療養していました。
以前何度か同じ症状で診察して頂いた時に3〜4日会社休んだ方が良いよと言われた事が何度かあったので、今回も3〜4日会社を休むつもりでそう告げました。(今回は実際は病院での診断はありません)
自宅療養で直ったので出社した所、傷病手当金が受けられるので書類の提出を求められました。
お聞きしたいのは、
1 そのクリニックには数年行っていませんが傷病手当金の診断は書いて頂けるのでしょうか?
2 傷病手当金を受け取る場合最初の3日間は待機期間で給付されないのは承知しています。残りの3日間は金、土、日曜日ですが、私は土、日は本来休みです。その場合傷病手当金は何日分給付されるのでしょうか? ちなみに会社は24時間業務しています。

恥ずかしながら傷病手当金の制度を知らずに10数年勤めてきました・・・。
知っていれば痛みを我慢してでもDrに診てもらったのですが・・・。

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