うつなんでしょうか?

20代/女性 - 2010/01/23

恋愛のことなんですが私は彼氏に別れると言われ、泣くと過呼吸になりやすくパニックになってしまいます。
そんな状態がずっと続いて人に会うのも話すのも怖くなって仕事も行けなくなって辞めてしまいました。
一回落ち着いて普通に戻ったんですが、今またなにもする気がなくなって布団からでるのが嫌でほとんど家にいます。
自分が全部悪い、自分は必要とされていないと思い手首を傷つけたこともあります。
この前は衝動的に彼に包丁をむけてしまってパニックになってしまいました。
そんなことしたくないのに。
連絡がとれない話ができないとどうしていいか分からず泣いて発狂してしまいます。
誰にも話したくないしこんな自分知られたくないし自分が分からないです。
以前精神科に行ったんですが自分自身の恋愛のことだからなにもできることはないと言われました。
毎日情緒不安定でなかなか寝ることもできず苦しいです。
やっぱりこれは自分自身で解決することで病院に行くこと自体おかしいんでしょうか?
依存してるだけとは自分でも思うんですが…
悪いことばかり考えて不安でたまりません