血圧か上がって困ってます

person30代/男性 -

建築関係で十年間仕事してます。毎日肉体労働です。若いころから一年に一回健康診断に行ってたのですが今年いきなり血圧が高いと言われ戸惑ってます。酒も煙草の量もかわらないし何故いきなり血圧が上がったのがわかりません。通院の必要があると言われました。何かアドバイスあればお願いします

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