高血圧というか
person30代/女性 -
自律神経失調症で 血圧が乱れてると言われました。
5分前とでは120だったのが140だったり20近く違う時もあります。
お医者さんからは、自律神経を整えるといいという事で、ストレスをためないのと 軽い運動なりウォーキングを勧められました。
が、自律神経失調症で その日によって体調が悪い時は 外に出るのも不安な状態です。
家の中で 同じ場所で足踏み〈行進の止まってる状態〉は、運動してるうちに入りませんか?
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