黄体機能不全について

30代/女性 - 2010/01/24

二人目不妊で3年以上悩んでいます(その間、のべ2年半くらいは、不妊治療で通院していました)
一人目は難なく妊娠出産しましたが、二人目が出来にくい、また妊娠できてもすぐに初期流産する(4回)原因のひとつに、私の黄体ホルモン不足があるようです。
通院時は、排卵後からHCG注射を打ち、ルトラールを服用していました。

今は夫側の事情(うつ症状で心療科に通院中)もあり私の不妊科通院を止めていますが、それでも自然妊娠が出来ないものかと望む気持ちもあります。
黄体ホルモン不足に対して、何か自分で対処出来るような方法は無いものでしょうか?

基礎体温では、2層の高低差が小さく(低温が36.4前後、高温が36.6前後)また高温期は大体12日以上あるものの、途中2〜3回ガクッと低温期近くまで陥落します。
やはりルトラールなど薬の力に頼らないと、高温期の維持は無理なのでしょうか?