日常で

30代/女性 - 2010/01/26

最近、他人の行動や仕草、言葉にイライラします。特に両親にたいしてなのですが、一昨年辺りまでは他人の行動などは気になりませんでした。否定されたり、自分の考えていることではないことをされたり言われたりすると、すごくムカッとします。この前母に、『あなたはなんですぐキレるの!』と、母の行動と話方にイラッときて、もーって自分の思いを母に怒鳴る感じで言ってしまいました。こんな自分もすごく嫌で…どうしたら気持ちを落ち着かせることができるのでしょうか?年齢も年齢なので病気なのかも心配です。