血圧上昇

40代/女性 - 2010/01/26

仕事関係の悩みから10年前に鬱と診断され入院もすすめられましたが、どうにか薬と通院でその時はよくなりました。
3年ほど前にも、どうにもやりきれない焦燥感と動悸と血圧上昇でクリニックのお世話になりました。

そして、ここ2か月ほど、どうにもならない焦燥感と絶望感に見舞われてます。
原因はわかっているので、解決すればいいのですが、それと対峙する気持ちにどうしてもなれないのです。

毎日の消えてしまいたい思いの反面、小学生の子供、主人、80を過ぎた高齢の両親、身近にいる友人達には、そんな思いをさとられたくないのと裏切りたくない思いで、元気で行動的に振舞っています。また、そんなことをしてられる自分にも腹が立つのですが・・・。

個人的などうしても人に打ち明けられない悩み(主治医にも話せませんでした)のほかに、家庭の経済的窮地で、私が家族を食べさせていかなければならないのに、どうしても消えてしまいたい思いが払拭できません。

そして、ここにきて、血圧が上が190台、下が130台になってきてしまいました。
このまま消えて行けるのでないかという思いと、これで倒れたらみんなにどれだけ負担と心配をかけるかと思うと、このままではいけない気持ちで焦っています。

病院へ行くのが一番なのは解ってはいますが、経済的理由もあって、この先通院しなければならないことを考えると病院へ行くことも難しいです。

自宅で血圧を安定させる方法はないでしょうか。
働かなければなりません。

3年前にメンタルクリニックでお世話になった時も血圧が高く、降圧剤も処方されてましたが、引越しを機に経済的理由もあって病院通いをやめてしまいました。