教えてくださいm(__)m
person40代/男性 -
今まで腰痛に悩んだ事のない者ですが、二、三日前から痛み出して立ったり、屈んだり歩くのも苦痛です。今はボルタレンのシップを貼っていますが、余り効果がありません。風呂に入ってやっと数時間痛みや日常生活が出来ます。病院に行くのが、最良なのでしょうが、今は行ける状態にありません。いい方法はありませんでしょうか?教えてくださいm(__)m
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