授乳中のダイエットサプリ

20代/女性 - 2010/01/28

今10か月になる娘がいます。産後完全母乳ですが、体重が戻りません。
サプリを運動にプラスで飲んで妊娠前の体重まであと10キロ戻したいです。
よく母乳中にはダイエットサプリはよくないとききます。現に女性タレント等が出産後にサプリ飲んで戻った例も聞きます。
本当に母乳で全部赤ちゃんにいって危険なのですか?フィルターのような役目をしてるとも聞いた事もありますが…。
妊娠中インフルエンザになり産婦人科の薬飲みましたし。
飲みたいのはカルニチンやコエンザイム、アルファリポ酸が入っているものです。もともと食品でもありカルニチンは体内にあって年齢とともに減少するとテレビでやっていました。
私が考えてるサプリはやはり飲まないほうがいいのでしょうか?妊娠前はサプリと運動で10キロ痩せた事あります。体軽くて健康でした。詳しく教えてください。