病院に行くほどなのか…

30代/女性 - 2010/01/28

2年ほど前からすごく心配性になったり、少しの事でも落ち込んだり、かなり先の事まで悪い方にばかり考えてしまいます。
結局は誤解だったのですが、仲良くなったママグループが出かける時、私だけ声をかけてもらえなかった事があってからです。
旦那は親身に話を聞いてくれますが、解決に向かいません。症状は家庭、友達、子の保育園、それぞれに依存する人がいないと不安でたまらなくなる。友達が他の人と遊んでいると強い疎外感を感じ涙が出る。保育園ママ達が私抜きでランチしてるのでは?と勝手に疑い、どんどん心配になる。友達からメールなかったり、メールの文章に今度遊ぼうなど誘いがないと自分は必要ない人間なんだと思い落ち込む。約束や予定がないと不安。友達や園ままと会った後、さりげに言われた言葉や態度にひどく落ち込んだり、自分が言った言葉で傷つけたのでは?と心配になる。夜動悸で寝つきが悪かったり、朝も憂うつなまま起きる。友達からの誘いがきたり、嬉しい言葉をもらうと気分がハイになる。が、またしばらくすると落ち込む。朝は吐き気がして食べれない。昼と夜は食べるがあまりおいしいと感じない。おいしいものを食べに行きたいとか、旅行したいというあまり意欲がわかない。子の保育園の行事も子の成長が見れる楽しみより、自分がママ達の輪に入れるか、ひとりぼっちにならないかそればかりが不安で眠れなくなる。