口呼吸について

20代/女性 - 2010/01/28

私は、基本口呼吸です。鼻で呼吸するように、心がけてますが苦しくてすぐに、口呼吸になってしまいます。
一度、耳鼻科で受診しましたが、アレルギー検査でも陰性で、鼻炎もありません。
口呼吸は、歯周病や口臭の原因にもなると聞いた事があります。
口呼吸から鼻呼吸にしたいです。
よろしくお願いします。

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