あと3キロ
person20代/女性 -
現在156センチ体重53キロです。昨年5月末からダイエットを始めました。その時は61キロ有り目標は一年で10キロ痩せる事でした。50キロまで健康の為に痩せたいです。始めの一ヶ月は食事、運動を徹底し約3キロ落ちましたが結局体がもたず2か月目からは間食をせず毎日マウンテンバイクにはまり乗っておりました。それだけでも痩せ、10月には54キロに。10月以降は何もしてませんが現在に到っています。(何もしてなくても1キロ痩せました)今の所リバウンドはないしむしろ少々食べても太りにくくなっていると感じてます。そこで質問なのですが、5月末までに後、3キロ痩せるのはこの状態からだと厳しいですか?どの様にすればおとせるか教えて下さい!お願いします!
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