妊娠中の体重管理
person30代/女性 -
6ヶ月に入って体重がどんどん増えてきてます。もう既に妊娠前より+5ｷﾛ近く増えてます。5ヶ月で1ヶ月3ｷﾛ増え6ヶ月でまた3ｷﾛ増えたらダメと言われたので気をつけてはいますが全く間食などダメなんですか?だとすると妊娠前より食べる量を減らせということなんでしょうか?お正月は確かに、べすぎもありましたが6ヶ月に入ってからはほとんどたべすぎはないです。たまに甘いものは食べますが…それも控えた方が良いのでしょうか?ﾀﾞｲｴｯﾄみたいで気がひけます。仕事もしてますが体力使わないです。便秘がひどいので毎日のように薬を飲んで3日に一回は出すようにしてますが…管理ってどんな感じでやればよいか教えて下さい!!
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