PMS
PMSでの便秘の症状がひどくて困っています。
あまり便秘薬は飲みたくないので、飲まないのですが、お腹が張り、体重も一気に増加するので困っています。
食物繊維も食事で積極的にとるようにして、水分もとり、ヨーグルトも食べているのですが、生理前だけはどうしてもひどい便秘になり、吹き出物も出てきてしまいます。
前にひどい便秘だったときに、痔になっていたことがあるので、もしかしたら今回もそれなのかもと思ってしまいます。
薬を飲むことしか解決策はないのでしょうか?
ちなみに、生理が始まると快腸になります。
また、PMSなどが出るのは、ホルモンバランスなどが良くなっていると言うことでしょうか?
(低容量ピルを飲んでいて、辞めた後からこのような症状が出てきたため)
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