ジョギングで膝痛
person30代/女性 -
2〜3ヶ月前から毎朝5キロくらいジョギングをしています。昨日、左膝に軽い痛みを感じウォーキングに切り替えたのですが、だんだん痛みが酷くなり階段の上り下りでは思わず立ち止まってしまいました。その後も、最初の30分程はそれ程痛みもなく大丈夫なのですが、それを過ぎると痛くて辛いです。箇所は左膝の外側で真ん中より少し上あたり、感覚としてはスジがおかしい感じです。病院へ行くべきでしょうか?また、自分でできる改善方法はありますか?回答お願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。