情緒不安定です。

person30代/女性 -

気分にむらがあります。12月は仕事も多忙で1ヶ月以上休みもとれなかった状態で体を酷使してました。肩こりもかなり酷くて、血圧も高いです…。最近になってまた過呼吸と睡眠障害がでてきました。気分も体調も優れなく仕事も休む状態です。仕事・家事・育児でストレスはかなりたまってると思います。やっぱりまたﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸに行った方がいいんでしょうか?

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