体重増加
person10代/女性 -
以前間違った食事制限をしたダイエットをしていました。
それはだめだと気づき
いまは
摂取カロリー1500くらいに抑え
毎日1時間ウォーキング
毎日全身筋トレ
というメニューに変更しました。
しかしこうしたメニューにしてから体重が毎日増え続けてます。
食事制限してたころより5kg増えました。
ウエストも5センチ太くなりました。
なにがいけないのでしょうか?
どうしたらいいか教えて下さい。
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