神経の疲労回復方法
person20代/男性 -
先日から鬱症状が酷く、眩暈がしたり仕事のミスを連発するなどの状態になったため主治医に相談したところ「神経がだいぶやられているので薬をふやしてやってみましょう。できるならば仕事を休んでもらいたいが…」と言われました。
事情がありどうしても仕事を休む事が出来ないので自分で出来る事はやりたいと思っているので、神経の疲労をとる方法を教えてください。
神経に良い成分や運動、食事など何でもいいのでお願いします。
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