中学生の子が起きれません

10代/男性 - 2010/01/31

中学一年の男の子です。朝、なかなか起きれません。睡眠時間は7〜8時間です。平日は部活で陸上をしていて、週末はクラブチームで野球をしています。週末がとくに酷いです。野球がイヤなのだろうかとも思うのですが、疲れもあるのでしょうか?今日もしぶしぶ起きて行きましたが、夕方はいつも元気に帰って来ます。
朝、すっきり目覚めるにはどうしたらよいのでしょうか?

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