腰痛を治したいです
person30代/女性 -
かなり前から腰を悪くしています。
とは言え、日常生活が不便なほどではないのですが、直立したままくしゃみができません。
また、固い布団でも柔らかい布団(トゥルースリーパー)でもダメで、仰向けで寝ていると寝返りするときが激痛です(うつ伏せはなおさらで、数秒で痛くなるのでできません)。
重い物を「持ち上げる」のは平気ですが、5分「持ち続ける」と痛みます。
私の腰は、どういう状態になっているのでしょうか?
また、治療の際は、整形外科・整骨院・整体など、どの施設にかかればいいでしょうか?
ちなみに、猫背ぎみで姿勢は少し悪いのと、夜寝てる間は寝返りがとても少ない(長時間同じ体勢で寝ている)です。
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