足が痛い
person20代/女性 -
仕事をやめて1ヶ月が経ちます。以前は介護の仕事をしていました。立ち仕事で仕事をしていた時は痛くなったことはなかったのですが、やめてから両足首らへんが痛みます。普段は痛みはありませんが一日歩いたりすると足首が痛いです。痛みは自制内ですし、腫れとかもないです。しばらくすると痛みは消えますが。というのも仕事をやめてからほぼ家にいることが多く、運動もせず、勉強しているか寝ているかのどちらかでした。これって運動不足で筋肉か骨、どちらが痛むのですか?痛みがある時は冷やしたほうがいいのですか?あと運動は何をしたらいいでしょうか。質問が多くなってすみませんが教えて下さい。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
