うつ病と若年性更年期障害
person30代/女性 -
うつ病歴9年目に入り、おととしの暮れから私事のｽﾄﾚｽで若年性更年期障害の治療も平行してしてます。
ここ3年は働いてません。音が気に障ったり発汗火照り耳栓生活です。
未婚で出産した訳でもないのですが、人の大きな声や周りの生活音に耐えきれなくて辛い日々で不安定です。
生活する上でいいｱﾄﾞﾊﾞｲｽがあればお願いします。
不眠も長いです。
認知療法も必要ですよね。集中力に欠けてしまいます。
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