自律神経失調症について

person30代/男性 -

気管支炎喘息をもっているのですが息苦しさから病院いき喘息からの苦しさでわなく検査しても異常なし。自律神経の乱れからだといわれ今ｴﾁｶｰﾑ0・5飲んで少しよくなったのですがまだ息苦しさがある時あります。薬わ息苦しくなった時とだけといわれているのですがなんとなく苦しくなり朝晩のんでいます。自分でできる対処ってありますか?

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