首の痛みと肩こり

person20代/女性 -

3日前くらいの朝起きたら左の首筋が痛くて首を傾けるのもいたいくらいでした。寝違えかとも思いましたがここ数日重いものを持ち歩いたりしてるので肩こりは普段よりひどいと思います。 今回の痛みは寝違えからなのか肩こりからなのでしょうか?また病院へいかなきゃならばどこにいけばよいのでしょうか。できれば行きたくないのですが緩和する方法はありますか?

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