不安感

20代/男性 - 2010/02/02

1月の半ばあたりからなのですが、生活リズムが少し変わり、疲れのせいか、少し倦怠感がありました。

自分はスポーツをしていて仕事後に練習等良く行くのですが、今までは何曜日等決まった時に練習していたのが、ここ最近仕事が早く終わる為練習量が増えて、練習しなくてはならないと良く考えて無理してました。
そのせいで疲れがたまっている感じでした。

それで1月30日の土曜日の夜に寝れなくて、少し動悸を感じて誰かと話さないと落ち着けないなど、症状が出ました。

最近パニック障害、自律神経失調症等の言葉を良く目にして等サイトで検索して見たら自分の症状とあてはまる所があるので、それでまた自分はその病気なのかもしれないなど、不安感を覚えるようになってしまいました。
自分の症状は土曜日の晩以来は寝れるかどうか不安感があって、仕事中なども不安感があったりして倦怠感など感じます。

以前から緊張する場面などで、めまい、ふらつきなどがあり、また起こるのではないかと不安感を覚えていたので、今回相談させて貰いました。

自分の倦怠感は自分がパニック障害なのかもしれないと言う不安感から来ている気がします。

最近は出来るだけスポーツは控えるようにはしています。

解答お願いします。