膝間接の痛み
person40代/女性 -
3年前に空手とスキーの影響で右膝の前十字靱帯損傷の再建手術を受けました。手術後、リハビリや自己トレーニングを続け3年経ってようやく完全復帰したと思っていたのですが、
今シーズン2回のスキー後 同じ右膝の裏側に痛みを感じ始めました。突っ張るような痛みから始まり 歩行時や階段の昇降時(特に降りる時)に鈍い痛み感じます。最近では足を伸ばし組んでいるときに 自分の左足の圧力に対して痛みを感じるようになりました。 最後にスキーをして4日経ってから痛み出したため 毎日続けていた45分程度の速いペースのウォーキングも止めています。これは 膝の使いすぎによる単なる関節炎なのでしょうか? カートリッジなどにダメージがあるのかと思い グルコサミンなどのサプリメントを毎日服用しております。やはり 運動は 当分控えた方がいいのでしょうか? ご意見をお聞かせください。
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