寝付きが悪い
person20代/女性 -
生後4ヶ月の子供がいます。出産直後も明け方まで眠れない状態の時はあったのですが、最近まで落ち着いていました。それが10日ほど前から急に明け方までねむれない、またはまったく眠れなくなってしまいました。毎日、今日は寝れるかな?ってゆー恐怖を感じながら布団に入るせいか寝れません。
今まで、赤ちゃんが寝たら今寝ないと!と思って早い時間でも布団に入って寝よう寝ようとしてきたのが原因かなあ?とも思います。また、夜の授乳でひんぱんに起こされます。
さすがにつらいと思い、心療内科を受診しましたが、授乳中ということで薬はもらえませんでした。
ちょうど生理が再開してからこのような症状がまた始まったように思うんですが、何か影響があるんでしょうか?特別、泣きたくなったり、育児がつらいことはなく、自分が寝付けないことが悩みです。
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