避妊方法について。

私は20代半ばの女性です。ごく最近まで性経験がありませんでした。
今までにゴムあり・中での射精で3回性交渉をしました。
彼は最初のときに「必ずゴムは付ける」とはっきり言ってくれました。
ですが、性交渉をするたびに妊娠への恐怖がとても強くなっていきます。
私は両親との関係が良くなかったことや、今まで「自分が女性であること」を
拒んできたこと、また実家の事情から万一妊娠しても現在の状況では
産むことはできないだろうと思うので、それらの問題が解決するまで
私のほうでも可能な限りの避妊対策を取りたいと考えております。
基礎体温は前回の生理開始日からつけ始めましたが、まだ一か月もたっていないうえ、
高温相が出ているようには見えません。
婦人科には、次回の生理が終わるころにまた来るように言われています。
何年も生理周期は安定していたのですが、ここ3カ月くらい周期がずれており、
年末には不正出血(鮮血が3日ほど)もありました。
自分でもいろいろな方法を調べてみたのですが、確実性が高いのは
ピルなのでしょうが、母が乳癌で亡くなっているため、リスクが高いように感じます。
(母は子宮筋腫の病歴もありました)
IUDは、出産経験がないと難しいでしょうか?
IUSは、先天性の心疾患のある人には向かないという記述のあるサイトを
見ましたが、私は心電図検査を受けると「洞性徐脈」と診断されます。
直近では、昨年春の職場の健康診断でも指摘されました。
昔母に聞いた記憶では、私は先天的に心臓に雑音が入る子だ、と言われたと思います。

このような条件の私に向いていると思われる避妊法のアドバイスをお願いいたします。

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