ダイエットについて

person10代/女性 -

16才の娘です。身長158センチ 体重が80キロちょっとあります。剣道を止めてから10キロぐらい太ったようです。炭水化物をとらないのと酢を飲むダイエットをしています。効果は、ありますか?何か、他にいい方法はありますか?サプリメントなどは18才以上と書いてありますが大人の体格ですが、よくないのでしょうか?

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