過敏性腸炎の食事
person30代/女性 -
まだ病院には行っていませんが こちらで過敏性腸炎の疑いがあるとアドバイスをいただきました。
いずれにしても お腹の張り、むかつき、唇の乾き、やや便秘ぎみ(たまに下痢)、ガスが溜まる感じ、左側頭部の頭痛、が主な症状です。今日は少し気分がふさぎがちでした。
どういった食事を心がけるべきでしょうか。とりあえずアルコールや刺激の強いものは避けています。お粥など消化にいいものを積極的に食べる方がいいのでしょうか。
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