Q

背中の痛みとだるさ

初めましてこんにちは。
35歳男性、喫煙は1日15本、晩酌コップ2杯くらいの焼酎を飲んでいます。

以前から継続的に続いていることで、
自分でも何が原因か分からないのですが、
四六時中背中が痛い状況が続いています。
よく徹夜した時に痛くなるような痛みで、だるいのが延長して、最終的に痛みに変わるような状態が1日中続いています。

今は徹夜するほど仕事も忙しくなく、
残業をしても1日2時間あるかないか程度です。

2,3ヶ月前に整形外科に行って相談したこともありましたが、
レントゲン撮影した限りではヒビなど入ってなく、
医師からは「筋肉痛みたいなもんじゃないの?」と言われ、
冷湿布を出されました。
ついでに腹筋や背筋を鍛えるように言われました。

起きていても寝ていても背中が痛く、
特に就寝前は必ず背中に湿布を貼って寝ています。
翌朝になってみても効いてるのか効いてないのか分かりません。
ただ、ずっとだるくて疲れが取れない状況が何ヶ月も続いているので、他に何かあるのではないかと思っています。
整形外科で異常なしだったので、もし次に受診する科があれば
どこになるのか?
自分では原因不明、全く検討つきません。
いつもだるいので、沢山睡眠を取ってもだるいのは取れず、
だるいからだと思いますが寝つきまで悪くなりました。
(ひどい時は30分くらい眠れないこともあります。
元々寝つきはよく布団に入って平均5分で眠れました)

普段はあまり運動やストレッチを進んでやっていません。
スポーツクラブも誘われた時にたまに行くくらいです。

質問者:タイキチ さん

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

やはり、運動不足とストレスからくる首、背中のこりでしょうか。体は動かさないとなまりますし、ご自分でもわかるくらい運動していないのであれば確実です。面倒くさいでしょうが、何か運動を始めてみてはいかがでしょうか?私としては、呼び出しさえなければジムなどに行きたい気持ちでいっぱいです。水泳では足腰に負担なく全身の筋肉を使えます。もちろん、はじめは筋肉痛できついでしょうが、心身ともにリラックスできるでしょう。

タイキチさん

いち内科医様

お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
過労になりそうなほど忙しい職業のため、なかなかジムに行く事ができず、元々あまり運動好きではないので、それが結果としてかなり身体に負担をかけているのだと分かりました。
稼動が上がる時とそうでない時と幅があります。
自分では何か別の病気かと思っていたのですが、全然検討違いでした。
そういえば青竹をちょっと踏むだけでも痛くて踏むこともできないことを思い出しました。

ドクターは当直や緊急の呼び出しなど、またここのメールの返信などもあり大変です。
SEを職業に持つ私はまだいいほうなのかもしれません。
なかなか自分から行きたいと思えないのですが、
先生の仰る通り、ジムに行かずともストレッチなどをして
身体の筋肉を柔らかくしたいと思います。

有難うございました。
また何かあった時には相談させて頂きます。

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