医者を変えました。

20代/男性 - 2010/02/04

前の医者があまりにも待つのと診療時間が短いのでなかなか行けず、地元の新しい心療内科に行ってきました。そこでパニック障害と診断され、以前通っていた医者での薬の他にパキシルを新しく服用するようになりました。それでもやはり仕事中に予期不安は出てしまいます。不安はなくても嫌な感覚は、なかなかなくなりません。発作は起きてないですが、いつくるんだろう?嫌だな。とマイナス思考になってしまいます。また仕事中は食欲がありません。プラス思考に考えようとはしているのですが、なかなかできません。心の浮き沈みが激しいです。安定するには薬の他にできることはありますでしょうか?乗務員をやっていて、乗務中は不安で仕方がないです。でも、乗務員は降りたくないです。よろしくお願いします。