不安感
person10代/女性 -
最近、虐めを受けて学校を辞めました。それから、友達もいなくてバイトも忙しくて恋愛もうまくいかなくて親ともうまくいかなくて、ずっと不安です。信頼できる人に『あたし迷惑かけてない?』って言ったときに『大丈夫だよ』って言ってもらえたのに信じられなくて疑ってしまいます。よく体調も崩すし、すごく周りを気にします。気持ちの浮き沈みが激しくて悲しみと怒りがコントロールしにくくなるときもあります。解決方法はありませんか?なにか小さなアドバイスでもいいので、宜しくお願いします。
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