教えて下さい!
person40代/女性 -
重症筋無力症と橋本病の持病が有り、自宅療養しながら、4月からの職場復帰を目指しているところです!ステロイド剤は毎日朝一錠飲んでいます!身体の方はだいぶ動かせるようになってきましたが、夕方を中心に易疲労が酷く横になって休まないと大変な状態です!易疲労を改善するリハビリなどありましたら教えて下さい。階段の昇降は数回繰り返すと疲れてしまいます。歩行も5分くらいで疲れて立つことが厳しい状態にもなります。身体に負担かけずにリハビリできる事あれば教えて下さい!ストレッチは数回繰り返しています!
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